А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О ПР С Т У Х Ч Э
Автор сайта
Адрес клуба: пр. Октября, 72, школа №69
Аква-аэробика
Аэробика
Виртуальный клуб аэробики ПроFit
Объяснение имени клуба ПроFit
Что такое аэробика?
Современные виды аэробики
Анаэробное сгорание
Аэробные занятия
Белки
Боль в мышцах
Быстрые мышцы
Виды современной аэробики
Часто задаваемые Вопросы
Какая из оздоровительных программ лучше для здоровья?
С чего начать новичку?
Что такое жиры?
Какое время лучшее для тренировок?
Можно ли пить во время тренировки?
Отчего болят мышцы?
Что лучше: тренироваться чаще или дольше?
Вибрационные аппараты для похудения
Ви Степ - хореографическое движение
Гликоген
Грейпвайн - хореографическое движение
Два разных имиджа
Движения в аэробике
Basic Step - хореографическое движение
Grapevine - хореографическое движение
I-Step - хореографическое движение
Mambo-cha-cha - хореографическое движение
Split Basic - хореографическое движение
Turn Step - хореографическое движение
V-Step - хореографическое движение
Диета и похудение
Действие диеты на организм
Жиры
Жиры: расход в процессе тренировки
Жиры: расщепление
Здоровье
Правильное питание
Сжигание жиров
Избыток жира в еде
Опасности быстрого и легкого сброса веса
Имидж человека
Интенсивность нагрузки, три типа
Кикбоксинг
Контакты
Полезные ссылки
Кеннет Купер
Лучшее время для тренировок
Лучшая оздоровительная программа
Мамбо ча-ча-ча - хореографическое движение
Метаболизм
Мышечные волокна, их типы
Мышечные волокна, разный цвет
Мышцы
Насыщенные жиры
Незаменимые аминокислоты
Новичку: с чего начать?
Обезжиренная еда
Объяснение имени нашего клуба
Питание до занятий
Питание после занятий
Пить или не пить во время занятий?
Пищевые таблетки
Продолжительные тренировки
ПроFit - имя нашего клуба
Расщепление жиров
Распределение калорий по типу еды
Распределение калорий по времени приема пищи
Самооценка
Силовая аэробика
Слайд-тренинг
Снижение веса: три подхода
Сплит Бэйсик - хореографическое движение
Справка: условные обозначения, настройки внешнего вида страниц
Степ аэробика
Степ платформа
Танцевальная аэробика
Тёрн Степ - хореографическое движение
Типы мышечных волокон
Углеводы
Хореография
Часто задаваемые вопросы
Частые тренировки
Электростимуляторы мышц
Эндорфины